1.礦泉水不宜煮沸喝

      礦泉水一般含有較多的鈣、鎂等具有一定硬度的礦物質。在常溫下，這些礦物質呈離子態，容易被人體吸收。煮沸時，礦物質沉淀成鱗片，不僅引起感官不適，而且不能得到礦物質補充劑。因此，建議在常溫下直接飲用礦泉水。

      2.劇烈運動后不宜大量喝水

      經過激烈的鍛煉，人們經常流汗，帶走身體的熱量，流汗也會帶走人體血液中的一些鹽。如果你立即多喝水，會增加汗水的排出，導致更多的鹽流失，流失一些電解質，增加血液循環，從而增加心臟的負擔。因此，建議多次飲用少量水，并添加一些鹽以補充失去的電解質。
      3.飯后不宜多喝水

      人們吃完后，食物占據了胃的大部分空間，大量的水，使人們有膨脹的感覺，特別是人們吃得太多，胃中的食物重，胃下垂或膨脹容易造成，影響了人體的健康。因此，建議飯后不要立即喝水或少喝水。

      4.不宜用沸水沖飲品

      大多數營養素，如奶粉，可可，維生素）在生產過程中都經過嚴格的消毒和消毒，因此可以直接使用。沖廁主要是為了稀釋后飲用方便。如果飲用開水，這些營養素中的維生素C和糖化酶等營養素容易分解變質，并改變風味。因此，建議在沖洗調理補充劑時，應選用溫熱開水。
 
      5.不宜用碳酸飲料代替喝水

      碳酸飲料含有蔗糖或其他糖，容易導致肥胖、齲齒等問題，導致營養紊亂和骨密度下降，嚴重影響兒童的生長發育。因此，建議飲用大量開水，盡量避免飲用。

      廣東濾中濾產業飲水集團，致力于飲水設備數十年，質量始終如一。開水器、直飲水機、戶外飲水臺、合作加盟咨詢：18029286795